Если "шалят" нервы:

• Успокоительный чай: 100 г мяты, 130 г корня валерианы, 200 г стеблей душицы, 200 г стеблей донника, 200 г цветков боярышника, 4 ст. ложки шиповника залейте 1,5 л кипятка и дайте настояться. Затем процедите и принимайте по 0,5 стакана перед едой.
• Нервную систему успокаивает чай из пижмы, календулы и душицы в равных количествах. По 1 ст. ложке трав залейте 1 стаканом кипятка, дайте остыть, процедите смесь и пейте по 0,5 стакана 2-3 раза в день.
• Эффективны травяные ванны перед сном. Для этого следует приготовить отвар из полыни, липы, розмарина (вместе 1 кг). Залейте траву 4 л холодной воды, поставьте на огонь, проварите 5 мин, дайте настояться 10-15 мин, после чего процедите. Готовый отвар вылейте в теплую ванну и принимайте один раз в неделю в течение 20-25 мин перед сном.
• Поможет успокоительное средство: свекольный сок смешайте пополам с медом. Принимайте эту смесь по 0,5 стакана 3-4 раза в день в течение 10 дней или длительно - по 1 стакану в течение 3-4 недель.
• Попробуйте и настой валерианы, выберите для себя эффективное средство. 1 ст. ложку корней валерианы засыпьте в термос, залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение ночи. При повышенной возбудимости выпивайте настой в три приема по i/з стакана. Однако не рекомендуется принимать валериану более двух месяцев, так как могут появиться головные боли, а также возникнет нарушение желудочно-кишечного тракта.
• Нервную систему успокаивает чай из сухих плодов боярышника. Залейте 1 ст. ложку боярышника стаканом кипятка, настаивайте 2 ч в теплом месте и затем процедите. Принимайте настой по 1-2 ст. ложки 3-4 раза в день до еды при головокружении, удушье, гипертонии, климаксе.
• Вот еще несколько лечебных настоев. 20 г сухой травы спорыша на стакан кипятка настоять 2 ч, принимать по 1 ст. ложке 2-5 раз в день. Залейте стаканом кипятка 1 ст. ложку травы чабреца, настаивайте 30 мин и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день. Залейте стаканом кипятка 2 ч. ложки сухой травы душицы, настаивайте 20 мин. Готовый настой принимайте по 0,5 стакана 3-4 раза в день за 20-30 мин до еды в теплом виде.
• Очень хорошо успокаивают нервную систему ванны из душицы. Готовят их так: 100 г травы заваривают в 2-3 л воды и настаивают 2-3 ч, затем процеживают и выливают в ванну с теплой водой. Принимают такие ванны через день перед сном, курс лечения 10-12 ванн. Такие ванны полезны также и при климаксе.